Сачувај причуСачувај ову причуСачувај причуСачувај ову причуБило је касно у пандемији и била сам самохрана мајка која је живела са својим малишаном у Лос Анђелесу. Помало ново у овој области. Нисам имао пуно пријатеља - знате оно село за које кажу да моратепомоћи у подизању детета. Социјално дистанцирање је посебно отежавало састанке за игру толико дана да смо били само ја и моја ћерка. Након што је заспала, радио сам до ноћи као слободни писац који је презентовао и извештавао о причама у нади да ћу имати довољно посла да будем финансијски самодовољан, али не превише јер нисам имао бригу о деци. Искрено, нисам то желео; Плашила сам се могућности инфекције која је дошла са дадиљом на пола радног времена. Једна мисао је била константа у мом вртложном дервишком уму: не могу да се разболим.
Дакле, нисам пио, нисампуши канабис—што је било не само легално, већ је био и део културе у Венецији у којој сам живео. Углавном сам јео храну са пијаце. Свакодневно сам пјешачио стазама на плажи са својом ћерком и радио медитације у купању које сам нашао на Јутјубу. Ипак сам палио свећу на оба краја и моја анксиозност је била увек присутна.
На крају су се појавиле вакцине и ствари су почеле да се враћају у нормалу пре пандемије. Осетила сам олакшање због било каквих физичких опасности, али још увек сам у мислима упознала рањивост родитеља и самца. Искуство преживљавања пандемије нагласило је тежину одговорности и потребу за нечим што је изгледало као неухватљива контрола. Жудео сам за стањем смирености које би могло да ме обузме, а да не уложим много труда јер сам, искрено, био избачен.
Једног дана сам срео маму са ћерком узраста мог детета на базену. Ова мама је била млада шик и цоол. Имали смо сличне тетоваже. Погодили смо се и на крају ми је испричала о свом мужу који је водио компанију која је продавала псилоцибин гумене гуме. Да псилоцибин као упсиходеличанједињење које се природно налази у магичним печуркама. Одмах сам се сетио печурака које сам радио у својим 20-им, што ми је дало пуну снагу која је трајала сатима. Мама је наместила своје дете на кук и појаснила: Гумице су формулисане да вам дајумикродозаили мала количина која је таман довољна да скине ивицу, али не и довољна да вас уздигне или изазове психоделично искуство.
мушка америчка имена
Помисао је звучала привлачно - управо сам одбила своју ћерку након три године дојења и почела да пијем чашу вина да се опустим на крају дугог дана. Али није ми се допало како се моје тело осећа због алкохола. Занимајући ме да ли би микродозирање могло да помогне у ублажавању родитељског стреса, прихватио сам своју нову пријатељицу на њену понуду и испробао недељу дана залихе гумених жвакача које ми је дала. Моја ћерка је управо ушла у предшколску установу и имала сам слободна јутра. Почео сам да узимам једну гуму од 0,15 грама псилоцибина сваки други дан.
Као што је моја пријатељица мама обећала, микродоза ми није дала никаква психоделична искуства, иако сам осетио благи еуфорични осећај пецкања након што сам их први пут прогутао. Након што сам их узимао сваки други дан неколико недеља ујутро, приметио сам да се осећам опуштеније и пријатније у својој кожи. Нисам био узнемирен и нисам се ни на који начин осећао оштећеним. До 15 часова када сам морао да покупим своју ћерку из предшколске установе, био сам савршено луцидан. Такође сам приметио да ноћу мање шкргутим зубима.
2025. микродозирање псилоцибина постаје још популарније него пре неколико година - посебно међу мамама.
Моје искуство, иако је за мене веома ново, није потпуно јединствено. У ствари, микродозирање је за нашу генерацију постало оно што је шардоне био за маме групе прошлих година - и лично ја више волим вибрацију псилоцибина.
Даниелла Груенспецхтлиценцирани школски саветник саветник за ментално здравље и оснивачСхемаиа Санцтуариспецијализована за вођење људи на терапијским путовањима, укључујући и оне који користе псилоцибин. Она каже СЕЛФ да ових дана маме долазе код ње по упутства о микродозирању у масама. Она чак лечи наставника Монтесори који даје микродозе док предаје. Књиге попут Микродозирање за маме: Водич за почетнике о чудима и предностима магичних печурака за данашњу запослену мамуМаме на печуркама указују на пораст тренда микродозирања. Још 2022. године, отприлике у време када сам открио микродозирање, НПР је водио сегмент о хиљадама мама које су микродозирале као начин да се изборе са анксиозношћу родитељства.
Део ове популарности можемо приписати декриминализацији псилоцибина изводећи кориснике – међу њима и маме – из сенке. У Калифорнији заједно са државама попутОрегонДистрикт Колумбија и Колорадо псилоцибин је декриминализован; у многим другим државама као што су Њујорк, Пенсилванија и Западна Вирџинија, декриминализација је за активно законодавство.
Микродозирање печурака учинило је да се осећам смиреније, више повезан са универзумом и генерално мање напето и преплављено свакодневним стресорима.
Микродоза или мала количина активне биљке треба да буде суб-перцептуална, објашњава Груенспецхт. То значи да желите да узмете количину која је таман довољна да осетите опуштајуће ефекте, али не и довољну да бисте се натерали да се трипујете или осећате узбудјено, додаје она. Не постоји једна усаглашена дефиниција микродозе, али некеистраживања сугеришуприближно 1/5 до 1/20 рекреативне дозе; за псилоцибин то обично завршава око 0,3 грама. Међутим, потенција може значајно да варира, тако да може бити тешко знати колико тачно узимате без покушаја и грешака. И као што Груенспецхт често види, сваки појединац може имати другачију реакцију у зависности од тога колико сте осетљиви. Али опет не постоји прави начин да се измери шта некога чини осетљивим или шта то тачно значи, тако да је све помало субјективно.
имена аутомобила са б
У микродозама псилоцибин вам може, како каже Груеншпец, помоћи да се прилагодите фреквенцијама планете и приметите синхроности. Ако ово звучи мало воо-воо, чујем те. (Мисуговорећи о узимању психоделика овде ипак.) Али уочавање смислених подударности илизнакови из свемираје позитивно утицало на моје расположење: чак и у тренуцима невоље учинило је да се осећам повезанијом са универзумом и запалио је осећај магичне наде и сврхе све у једно – што ме је, узгред, инспирисало да постанем мама.
Моја пракса микродозирања ме је такође успорила да не журим са једног задатка на други током дана. Ово је уобичајено пријављено дејство биљног једињења према Груенспецху. Почећете да примећујете мале ствари које функционишу док негујете свој унутрашњи ток, каже она. Предност микродозирања, како она каже, је стварање промене у расположењу доносећи магију у свакодневицу.
називи за измишљене градове
За мене је ово значило осећање захвалности: успео сам да променим своју перцепцију ифокусирати се на позитивнои чудо живота лакше него ситне трагедије због којих се анксиозност прикрадала. На пример, након што сам своју ћерку оставио у предшколској установи и узео гумене гуме, провео бих неко време на отвореном међу биљкама кактуса и хибискуса упијајући њихову лепоту. Уместо да се осећам преплављено родитељством, осећала сам срећу што сам могла да поделим магију овог природног света са својом ћерком. Онда бих се нагодио за један дан рада као слободњак и консултант који развија планове садржаја и маркетиншке кампање за технолошку компанију и води Зоом састанке. Припремила бих ћеркину ужину после предшколског узраста са осећајем самопоуздања и јасноће.
Истраживање псилоцибина је у раној фази, тако да стручњаци још не разумеју све потенцијалне користи и ризике.
Иако ће многи људи, укључујући и мене, анегдотично хвалити микродозирање за ублажавање анксиозности и побољшање расположења, истраживање је и даље прилично слабо - након што је једињење било илегално у САД већ неко време, што научницима чини скоро немогућим да добију средства за истраживање.
Оно што ми некако разумемо је шта псилоцибин ради у мозгу да би произвео те осећаје доброг осећања. Псилоцибин се везује за серотонинске рецепторе и ти рецептори се налазе у високим концентрацијама у областима које укључују перцепцију размишљања и расположењеРацхел Иехуда ПхДпрофесор психијатрије и неуронауке који руководи Центром за психоделичну психотерапију и истраживање трауме на медицинској школи Икан на Моунт Синају, каже СЕЛФ. Ово би могло да објасни промену у перцептивном размишљању и повишеном расположењу које многи (укључујући и мене) доживљавају, али нисмо сигурни да ли је активирање тих рецептора заправо оно што изазива субјективне ефекте које људи осећају када узимају псилоцибин, објашњава др Јехуда.
Др Иехуда наглашава да упркос декриминализацији у многим државама и неким обећавајућимрано истраживање депресијепосебно псилоцибин још није одобрен за лечење трауме поремећаја расположења или ПТСП-а. Многи људи кажу да након што га узму доживљавају промену, али то је тврдња коју је тешко објективно истражити, каже др Јехуда. То је разлог зашто људи покушавају да проучавају псилоцибин и друга сродна једињења у клиничким испитивањима. Чак и ако бисмо могли да докажемо да је начин на који псилоцибин делује у мозгу оно што доводи до његових ефеката на добро осећање, ипак морамо бити у могућности да покажемо мало јасније него што смо до сада морали да покажемо да су ови третмани ефикасни, додаје она.
Ово није умањивање потенцијала. др Иехуда која је своју каријеру посветила истраживању какопсиходелици могу помоћи људима да се излече од траумеверује да би ова једињења могла да играју огромну улогу у менталном здрављу иако истраживање још увек није тамо. Како она каже: Ово је најбоља ствар која се дешава у области менталног здравља, али још увек није спремна за ударно време. На пример, она дели да смо користили терапију потпомогнуту МДМА за ЦОВИД ветеране и за већину њих се осећају као да више немају ПТСП; они супрорадио кроз њихову трауму. Кључ овде, додаје она, је вероватно чињеница да ове супстанце помажу људима да боље копају у своју подсвест дајући им увид о себи и материјалу заразговарајте са терапеутом.
називи за игре
Иако др Иехуда напомиње да микродозирање псилоцибина под вођством саветника за ментално здравље представља прилично мале ризике, она се брине да људи сами користе психоделике за само-лечење. Ово може изазвати емоционално компликована осећања која ће вас довести у контакт са трауматским сећањима или учинити да се осећате негативно расположење иако сте се надали да ће вас то довести у позитивно расположење, објашњава она. Другим речима, психоделици у било којој дози могу откључати трауматска сећања без упозорења и ако нисте у безбедном простору то може бити узнемирујуће - па чак и опасно. Без додатних истраживања, тешко је знати колико је то вероватно и како то избећи када користите ове супстанце.
Што се тиче мог искуства: микродозирао сам око шест месеци престајући када сам се вратио из Венеције у свој родни град Бруклин. Смешно је мислити да је физичко путовање утицало на моје псилоцибинско путовање, али било је право време да се зауставим. Гледајући уназад, иако нисам дошао до овог закључка на самом почетку, приписујем ми микродозирање што ми је омогућило слободу да одлучим шта је најбоље за моју породицу, чак и ако је то значило одустајање од прашњавих дланова и куће близу мора. Повратак у ужурбану заједницу градског живота у којој сам имао дубоку мрежу пријатеља и породице на које сам могао да се ослоним за подршку ублажио би многе родитељске бриге око изолације. Тако сам се чврсто држао идеје да живим на плажи због магије, али мало магије ми је показало да чудо нема физичких граница.
Ко ће рећи да је моје путовање са психоделицима завршено; рецимо да сам радознао од псилоцибина. Чула сам за одмаралишта где маме могу да иду на путовања (под надзором водича) док бораве у колиби у шуми – што звучи као блажен начин да се повежем са природом и поново повежем са собом и магијом коју сам пронашао након периода таме. Још се нисам пријавио за један, али сам озбиљно размишљао о томе. Јер ја лично верујем у радост микродозирања: био сам поштеннови родитељкада сам започео своје путовање и то ме је научило да, иако је стрес увек део свирке, проналажење начина да очувам свој осећај чуда – за живот природа универзум и увек плажа – могу учинити да се све осећа мало лакше.
Повезано:
- Ја сам терапеут који је пробао МДМА - ево како је искуство обликовало моју перспективу о психоделичкој терапији
- 12 реалистичних савета за управљање мамином кривицом од мајки које је добију
- 8 ствари које треба знати пре него што пробате производе од канабиса који се могу прогутати
Добијте више од СЕЛФ-овог сјајног новинарског сервиса који се испоручује директно у пријемно сандуче—бесплатно.
