Истина о чају од листова црвене малине током трудноће

Да ли је чај од листова црвене малине безбедан током трудноће? Да ли је ефикасан? Када треба почети да га пијете? Сазнајте шта наука има да каже.

• Написала Геневиеве Ховланд
• Медицински прегледала Кендра Толберт, МС, РДН
• Медицински прегледала Маура Винклер, ЦНМ, ИБЦЛЦ
• Ажурирано 27. маја 2024

Разговарајте са било којом бабицом, доулом или хрскавом мамом и практично ћете сигурно чути о важности пијења чаја од листова црвене малине за трудноћу.

Пила сам га у све три трудноће. Сви моји пријатељи јесу. Чуо сам од мноштва мама на Фејсбуку и путем е-поште о предностима чаја од листова црвене малине.

Али да ли то заиста функционише? Шта каже наука?

На овој страници…

• Истина о чају од листова црвене малине

• Шта је чај од листова црвене малине?

• Које чајеве од листова црвене малине препоручујем?

• Здравствене предности листа црвене малине

• Друге употребе за чај од листова црвене малине

• Како може помоћи трудноћи и порођају

• Када почети да пије чај од листова црвене малине током трудноће?

  аутомобили са словом д

• Колико чаја од листова црвене малине треба пити?

• Започните са чајем од листова црвене малине са овим брендовима

• Да ли је чај од листова црвене малине исто што и чај од малине?

• Моје искуство са чајем од листова црвене малине

• Рецепти за чај од листова црвене малине

Истина о чају од листова црвене малине

Упркос томе што је омиљен међу трудницама, заправо постоји мало контроверзи око ефикасности нашег жељеног еликсира.

имена женских паса

Код људи постоје неке охрабрујуће студије...

• Ова студијана групи мајки указује да РРЛТ помаже у скраћивању порођаја и резултира мањим бројем медицинских интервенција, укључујући царски рез.
• Инову студију, РРЛ у облику капсуле је помогао да се скрати друга фаза порођаја (маргинално) и смањила потреба за испоруком клешта.

Код пацова, докази нису тако повољни...

• Ова студија, спроведенона пацовима, утврдио да је РРЛТи капсулеје стимулисао контракције код пацова. АЛИ, у највећим концентрацијама, РРЛ заправоинхибираноконтракције. Они закључују да, генерално, то заправо не функционише.
• Али онда постојиову студију, такође спроведенана пацовима, сугерише да РРЛ заправо може имати неке штетне ефекте на бебу касније у животу. Заиста, бебе су раније достигле пубертет, а ЊИХОВЕ бебе су имале ограничења у расту. Уф.

Са обе студије на пацовима, мајке пацова су конзумирале РРЛ од почетка трудноће, у дозама много већим од оних које људи уносе у шољицу чаја. И, они су пацови.

Док, конвенционална мудрост у хрскавој заједници каже да сачекате до другог тромесечја да пијете чај од листова црвене малине, и то у дозама препорученим на паковању.

Дакле, да. Свугде има контроверзи... чак и са чајем за трудноћу.

Дакле, почнимо од почетка.

Шта је чај од листова црвене малине?

Чај од листова црвене малине долази од листова биљке црвене малине. Овај биљни чај се вековима користио за подршку респираторном, дигестивном и матерничком здрављу, посебно током трудноће и рађања. Иако је обично познат као женска биљка, чај од листова црвене малине такође може помоћи у подршци простати и разним стомачним тегобама код деце.

Нажалост, чај НЕМА укуса малине. Има укус више као црни чај. Ни у ком случају није лоше, само није воћно као што име каже.

богослужбене химне

Трудна? Добијајте моја БЕСПЛАТНА ажурирања из недеље у недељу!– Промоција из недеље у недељу [у чланку]

Пратите раст своје бебе, пронађите сигурне и природне лекове и забавите се успут!

Које чајеве од листова црвене малине препоручујем?

Фронтиер Цо-оп Органиц Ред Распберри Леаф торба

Ако тражите растресити чај, не можете победити овај бренд по цени или квалитету. То је оно што користим да направим свој чај за празник рада (рецепт испод).

— Проверите то —

Фронтиер Органиц РРЛТ врећа за расуту од 1 фунте

Традиционални лекови органске кесице чаја од листова малине

Што се тиче чаја у врећицама, знам да је овај бренд квалитетан. (И тоје црвеналист малине, иако на паковању пише само лист малине.)

— Проверите то —

Традиционални лекови органске РРЛТ врећице чаја

Здравствене предности листа црвене малине

Најпознатији као женска биљка, чај од листова црвене малине садржи алкалоид фрагрин, којиможе помоћи у јачању материце, као и подручја карлице.

Познато је да лист црвене малине:

• Олакшајте менструалну нелагодност
• Побољшати репродуктивно здравље
• Уравнотежите хормоне за повећање плодности
• Може побољшати шансе заимплантација
• Може спречити побачај јачањем и тонирањем зида материце

Материци је потребно много витамина и минерала да би правилно функционисала, а чај од листова црвене малине их има скоро све.Лист црвене малине је богат витаминима и минералима, садржи витамине Ц, Е и А, разне витамине Б, магнезијум, калијум, калцијум и фосфор.Такође садржи есенцијалне минерале у траговима као што су цинк, гвожђе, хром и манган. Ови витамини и минерали су у облику који се лако апсорбује, што чај од листова црвене малине чини дивним, начином за допуну уравнотеженој исхрани током пре зачећа, трудноће и даље. Нутритивни подстицај који вам даје РРЛ такође може помоћи у побољшању вашег имунолошког система.

Друге употребе за чај од листова црвене малине

Лист црвене малине се такође користи у народној медицини за болести које нису повезане са трудноћом, као што су снижавање нездравог крвног притиска и нивоа шећера у крви, као и за лечење акни, умора надбубрежних жлезда, упале грла, афти, прехладе и грознице. Коришћен је за лечење деце од дијареје, повраћања или грипа. Чај од листова црвене малине такође може помоћи код кућног љубимца да ублажи стомачне тегобе када једе нешто што не би требало. И мушкарци могу имати користи од овог чаја јер подржава здравље простате.

Како може помоћи трудноћи и порођају

Истраживања су показала да чај од листова црвене малине може помоћи да се порођај убрза и смањи компликације и интервенције током порођаја. Једна студија је показала да је мања вероватноћа да ће жене које су редовно пиле РРЛ чај каснити са роком или се породити пре времена. Ове жене такође могу битимања је вероватноћа да ће добити вештачку руптуру њихових мембрана или ће им бити потребан царски рез, клешта или порођај у вакуумунего жене у контролној групи. Лист црвене малине такође има многе друге предности за трудноћу, порођај и постпорођај.

• Може смањити јутарњу мучнину
• Побољшава ефикасност контракција
• Може бити посебно корисно за ВБАЦ маме. Мања је вероватноћа да ће јача материца пукнути, а већа је вероватноћа да ће помоћи рођењу бебе.
• Побољшајте снагу амнионске кесе
• Смањен бол током порођаја и након порођаја. Тонирањем мишића који се користе током порођаја, порођај може бити краћи и мање болан.
• Помаже у равнотежи постпарталних хормона
• Велики број минерала помаже многим женама да унесу мајчино млеко

Поред тога, анегдотски докази и векови употребе за здравље жена у традиционалној медицини говоре о предностима конзумирања чаја од листова црвене малине.

Када почети са чајем од листова црвене малине током трудноће?

Не постоји једноставан одговор на ово питање. Увек разговарајте са својим лекаром о почетку чаја од листова црвене малине.

Узимајући у обзир да многи здравствени радници (обично бабице) препоручују чекање до 2. тромесечја да би почели да пију чај од листова црвене малине. То је зато што је РРЛ тоник за материцу и стимулише мишиће карличног дна. Ово може повећати контракције материце и потенцијално угрозити рани порођај, иако не постоје студије које би то потврдиле.

Неке маме радије чекају до трећег тромесечја, или чак до 34 недеље да почну да пију чај од листова црвене малине. (Они ће комбиновати своје испијање чаја са својимдатум једењеда помогне у припреми за порођај.)

Друге бабице и травари могу препоручити почетак чаја од листова црвене малине чим желите, јер се вековима безбедно користи током трудноће.

Кључ је да пазите како ВАШЕ тело реагује и да се прилагодите у складу са тим.

Колико чаја од листова црвене малине треба пити?

Уз одобрење лекара или бабице, почните са 1 шољицом чаја од листова црвене малине дневно почевши од другог тромесечја. Пазите на грчеве материце или друге реакције. Ако их немате, можете разговарати са својим здравственим радницима о повећању на 2 шоље дневно. Опет, пазите на грчеве у материци. Ако приметите било шта, смањите дозу на две недеље и покушајте поново.

Имајте на уму да неке маме имају раздражљиве материце и могу да пију чај од листова црвене малине тек када дођу до свог термина због грчева у материци.

Желите да почнете са чајем од листова црвене малине? Пробајте ове брендове.

Фронтиер Цо-оп Органиц Ред Распберри Леаф торба

Ако тражите растресити чај, не можете победити овај бренд по цени или квалитету. То је оно што користим да направим свој чај за празник рада (рецепт испод).

— Проверите то —

Фронтиер Органиц РРЛТ врећа за расуту од 1 фунте

Традиционални лекови органске кесице чаја од листова малине

Што се тиче чаја у врећицама, знам да је овај бренд квалитетан. (И тоје црвеналист малине, иако на паковању пише само лист малине.)

— Проверите то —

Традиционални лекови органске РРЛТ врећице чаја

ИсЦрвениЧај од листова малине исто што и чај од листова малине? Шта кажете на обичан стари чај од малине?

Понекад. Заиста морате погледати састојке да бисте били сигурни. Имајте на уму да нема разлике између црвеног листа малине и листа малине.

Тхечајеве од листова црвене малине које препоручујемосу 100% црвени лист малине. Други чајеви означени као малина често су мешавина шипка, хибискуса, листова малине и укуса малине. Дакле, можда неће бити тако ефикасни.

Чајеви које треба избегаватису биљни чајеви са укусом малине, који могу имати састојке као што су хибискус, шипак, јабуке, бобице базге,природне и вештачке ароме малине. Овакви чајеви уопште не садрже лист малине и стога неће понудити ниједну од потенцијалних предности РРЛТ-а наведених у овом чланку.

смешно име пилетине

Моје искуство са чајем од листова црвене малине

Са својом првом трудноћом, сећам се да ми је бабица препоручила чај од листова црвене малине. Заклела се да је то учинило сву разлику у њеним природним трудовима. Послушао сам и пробао шољу неколико дана касније. Осећала сам врло благе грчеве у материци, што ме је уплашило, па сам престала да пијем и заборавила на остатак трудноће. Генерално, нисам велики чај који пије, тако да цела ствар није била на мом радару.

После мог веома тешког рођења, била сам посвећена томе да следећи пут урадим ствари другачије.

• Имамобразована ;
• Редовно сам радио вежбе за карлицу;
• Слушао сам афирмације рођења;
• и пио сам свој чај од листова црвене малине. Религиозно.

РРЛТ је био мој поподневни ритуал... 16 унци топлог чаја помешаног са кокосовим млеком. (Погледајте рецепт испод.)

Недеља могдва датума, пио сам рецепт за чај за празник рада (такође испод) два узастопна дана и БУМ! Беба Палома је дебитовала.

Њен порођај је био тако брз и безболан (да! Није болан!) да замало нисам стигла до центра за порођаје на време. Моје контракције су биле толико јаке и ефикасне (опет, не болне) да се одмах померила без проблема.

Њено рођење је заправо било ЗАБАВНО! И верујем да је РРЛ чај дефинитивно играо улогу у томе.

Напомена: Почео сам да пијем чај од листова црвене малине са 14 недеља. Покушао сам у 8. недељи, али сам поново осетио стезање материце па сам се осећао угодније чекајући. До другог тромесечја, пила сам га без проблема и нисам осећала затезање (иако сам сигурна да се то дешавало због тога у каквом је облику моја материца била на дан мог порођаја.)

Са својим трећим рођењем, почела сам да пијем у трећем тромесечју јер је моја материца била осетљивија на РРЛ чај. Такође сам пио чај за празник рада почевши од термина. На крају сам имао супер брз порођај код куће! Дакле, опет, ја сам обожаватељ чаја од листова црвене малине.

Рецепти за чај од листова црвене малине

Испијање две шоље чаја од листова црвене малине може бити... досадно. А ако генерално не волите чај? Па, то може учинити да се испијање овог магичног еликсира чини потпуно немогућим. Погледајте оверецепти за чај од листова црвене малинеда бисте добили основни однос потребно вам је да скувате шољу, плус шест других укусних рецепата који олакшавају испијање.

Фронтиер Цо-оп Органиц Ред Распберри Леаф торба

Ако тражите растресити чај, не можете победити овај бренд по цени или квалитету. То је оно што користим да направим свој чај за празник рада (рецепт испод).

— Проверите то —

Фронтиер Органиц РРЛТ врећа за расуту од 1 фунте

Традиционални лекови органске кесице чаја од листова малине

Што се тиче чаја у врећицама, знам да је овај бренд квалитетан. (И тоје црвеналист малине, иако на паковању пише само лист малине.)

аутомобили са словом к

Традиционални лекови органске РРЛТ врећице чаја

Референце

• хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/10754818
• хттпс://ввв.булкхербсторе.цом/ред-распберри-леаф-ц-с-органиц-1-2-лб
• хттпс://ввв.јцровс.цом/ремаркаблераспберри.хтмл

СачувајСачувај