Најбоље простирке за јогу за вашу праксу, према инструкторима и уредницима

Знаћете да сте пронашли најбољу простирку за јогу за своју праксу када вам је тако удобно и стабилно на ногама да је једва приметите. Клизите на знојним рукама? Никада. Увијање на крајевима? Ништа.

Ваша простирка је окосница ваше рутине јоге без обзира да ли више волите часове код куће или у локалном студију, па смо консултовали стручњаке о томе како да нађемо невероватну. Међу нашим најбољим изборима су фаворити уредника, укључујући неколико добитника СЕЛФ Хоме Фитнесс награде. А када пронађете простирку која вам одговара, размислите о додавањујога блокови и други корисни реквизитивашој пракси.

Наши најбољи избори

Најбољи у целини: Мандука Про Иога Мат8Најбоље за врућу јогу: Лулулемон Тхе Мат Најбоље за Асана јогу: Ало Иога Цхакра Варриор Мат8Најбоље за виша и већа тела: ЈадеИога КСВ ФусионНајбоље за кућну употребу: Бала Тхе Плаи Мат Најбољи избор буџета: Алл ин Мотион Премиум Фитнесс Мат

• Купујте најбоље простирке за јогу
• Како смо изабрали најбоље простирке за јогу
• Шта треба узети у обзир при избору простирке за јогу

Купујте најбоље простирке за јогу

Наши избори су направљени да вам помогну да идете са током.

Најбољи у целини: Мандука Про Иога Мат

Мандука

Про Иога Мат

ОвоДобитник награде за кућни фитнесјога простирка се препоручује од стране више инструктора због своје врхунске удобности и додатног јастука.Холли Перкинс ЦСЦСзове га Роллс Роице простирки за јогу: Свиђа ми се што је тако значајан и не помера се на поду - остаје заглављен! Дебљи је од већине простирки за јогу, тако да је [такође] одличан за вежбе снаге, али није толико дебео да вам стопала запињу и да су нестабилна, додаје она.

Јацкие Скиннеринструктор јоге у Њујорку иЈаке Панасевичинструктор јоге и новинар здравствених наука у Филаделфији такође воли дебљину и стабилност Про мат. Обојица истичу да је то теже, па је боље да се возите на час или да вежбате код куће. То значи да поседујем ову простирку пет година - успут се још увек осећа као потпуно нова - и ослањам се наМандука'с Иога Цоммутер Мат Царриерда га пребацим преко рамена што делује као шарм.

За и против

Спецификације производа

Величина:71 к 26 ин. |дебљина:6 мм |Тежина:7,5 лб.

креативни називи барова

Најбоље за врућу јогу: Лулулемон простирка

Мул <бр> лулхемон

Тхе Мат

Лулулемонова гумена простирка за јогу је реверзибилна са глатком страном и чвршћом текстуром која ће спречити да ваше руке клизе у зноју чак и када вежбате у студију налик сауни. Панасевич је имао неколико година употребе — на часовима у затвореном и на отвореном — од свог и брзо га је препоручио. Пружа снажно приањање тако да не клизите и довољно подметања које он каже СЕЛФ. Доста је велика за оне са ширим раменима и више људе, али није незгодно гломазна.

Наш тестер Хоме Фитнесс Авардс је похвалио ову струњачу након што је тестирао за пилатес код куће ибарре воркоутс. Груби текстурални дизајн и хватаљка површина су ми омогућили да скачем горе-доле за бурпи и пређем са вежби из стојећег на седеће, рекла је. Чак и са скакачима струњача никада није склизнула, што сам искусио код многих струњача лошег квалитета.

За и против

Спецификације производа

Величина:71 к 26 ин. |дебљина:5 мм |Тежина:5 лб.

Најбоље за Асана јогу: Ало Иога Цхакра Варриор Мат

Ало Иога

Цхакра Варриор Мат

Дизајн на овој простирци није само за декорацију - у њега је урезана мрежа асана тако да можете да проверите своје поравнање током читавог часа. Осим тога, површинска текстура је идеална за јаче токове: пружа неклизајућу површину, што значи да ако идем на знојави час топле јоге, не морам да бринем да ли ћу клизнути по струњачиКиле ФисцхероснивачаБенди Бабеса инструктор јоге у Сунсет Бичу у Калифорнији каже СЕЛФ-у.

За и против

град са словом к

Спецификације производа

Величина:74 к 26 ин. |дебљина:5 мм |Тежина:8 лб.

Најбоље за виша и већа тела: ЈадеИога КСВ Фусион

ЈадеИога

КСВ Фусион Иога Мат

Студије Станленаграђивани инструктор јоге аутор Свако тело јога и оснивачТхе УндербеллиАпликација за јогу је раније рекла СЕЛФ-у да је ова екстра дуга КСВ Фусион простирка из ЈадеИоге њена омиљена опција. Не могу га довољно високо препоручити - скупо је, али вреди сваког пенија који је рекла. Као најшира најдебља и најдужа простирка марке, дизајнирана је да стане и подржава људе са већим и вишим телима.

За и против

Спецификације производа

Величина:80 к 28 ин. |дебљина:8 мм |Тежина:9 лб.

Најбоље за кућну употребу: Бала Тхе Плаи Мат

Читај даље

Тхе Плаи Мат

Слатка и заобљена, Плаи Мат је вредна разматрања за свакога ко има досадне болове. Обичне простирке за јогу често остављају болове у зглобовима јер су превише танке и не штите моје зглобове од пода скоро довољно, каже виша уредница трговине СЕЛФ-а Сара Фелбин. Међутим, моја Бала простирка је толико дебела да могу да изводим псе надоле и поздраве сунцу без да промашим. Има праву количину јастука, али се ни не осећа меко.

Тежа је страна па препоручујемо да га држите код куће - на срећу, довољно је леп да га изоставите. Али ако желите да га замотате и понесете у покрету, комерцијална директорка СЕЛФ-а Сханна Схипин обожаваодговарајући сцрунцхието га спречава да се развије.

За и против

Спецификације производа

Величина:71 к 26,5 ин. |дебљина:5 мм |Тежина:8 лб.

Најбољи избор буџета: Алл Ин Мотион Премиум фитнес простирка 15 мм

Све у покрету

Премиум Фитнесс Мат

Ако нисте велика особа у јоги, али вам је ипак потребна простирка за пилатес, размислите о Алл Ин Мотион Премиум Фитнесс Мату награђеном Хоме Фитнесс наградом. Направљен је специјално за вежбе на поду са додатним јастуком (15 милилитара!) за осетљиве зглобове. Наш тестер који га је користио напољу и у затвореном за разне вежбе потврдио је ово рекавши да спречава стварање притиска у њеним рукама, коленима и стопалима.

спорост значење

Текстурирана површина пружа довољно стабилности за многе вежбе, иако је простирка вероватно предебела за тренинге који захтевају равнотежу. Укључена трака за ношење олакшава и ношење около.

За и против

Спецификације производа

Величина:72 к 24 ин. |дебљина:15 мм |Тежина:3 лб.

Како смо изабрали најбоље простирке за јогу

Одлично искуство јоге почиње са вашом простирком. Да бисмо били сигурни да препоручујемо само врхунске опције, питали смо инструкторе јоге и фитнеса које струњаче они лично користе и за које активности су најбољи. Осим тога, особље СЕЛФ-а је месецима тестирало неколико опција (неке су чак освојиле и Хоме Фитнесс Авардс!) да крунишу наше коначне победнике.

Шта треба узети у обзир при избору простирке за јогу

Дебљина

Дебљи отирач је идеалан ако вежбате на тврдом дрвету или га првенствено користите за позе на поду и истезање. Уз довољно јастучића за подршку, можете се фокусирати на праксу јоге, а не на неугодне тачке притиска.

С друге стране, неким људима ће можда бити лакше да балансирају и тече динамичније на тањој простирци (обично испод четири милиметра). Слушајте своје тело: дебља простирка може бити удобнија за ваша осетљива колена или ћете можда открити да тонете превише и да вам треба нешто равнијеАнние Мовесрегистровани инструктор јоге наАло Мовескаже СЕБИ.

Дужина

Већина стандардних простирки за јогу је дугачка 71 или 72 инча, али можете пронаћи опције које су и краће (68 инча) и дуже (80 инча). Ако сте на вишој страни, можда би било вредно потражити дужу простирку која ће пристајати вашем телу од многихјога позеукључују широк став (мислите да је пас ратник ИИ надоле и поза богиње).

Текстура и материјал

Ако тимного се знојитиили често идите наврућа јогачасови који користе простирку са неклизајућом површином могу вам помоћи да не клизите. Потражите опције направљене од материјала са отвореним ћелијама попут полиуретанске пене која је додатно упија. (И даље ћете желети да редовно чистите своју простирку како бисте спречили накупљање бактерија.) Доношење пешкира за јогу је још један начин да избегнете вежбање у локвама зноја.

Постоје и текстуриране простирке за јогу које имају хватаљке дуж врха које вам могу пружити већу стабилност. Такође можете набавити простирке са двоструким површинама са глатком површином на једној страни и текстурираним приањањем на другој страниЧелси Џексон Робертсинструктор јоге уПелотону Њујорку каже СЕЛФ. Ако практикујете и врућу брзу јогу и спорије токове, разноврснија опција би могла бити ваш најбољи избор.

Преносивост

Тања лагана простирка је идеална ако своју простирку често носите у покрету јер се лако може спаковати. Тање простирке би требало да могу да се уклопе у каишеве за ношење намотане у вашу простирку за јогу илитеретана торбаили чак пресавијте у компактне квадрате.

Повезано:

• Ставите ове слатке чарапе за пилатес у своју торбу за теретану
• Најбоље панталоне за јогу које носимо од ручка до теретане
• Притиснимо компресијске хеланке да бисмо пронашли најбоље парове

Узмите вишеСЕЛФ’сзвјездане препоруке производа испоручене директно у пријемно сандуче (бесплатно!).