Најбоље вруће простирке за јогу за ваш следећи ток високе температуре

Држање асана у загрејаном часу може бити тешко, посебно када имате посла са прилепљивом одећом изној боде очи—због чега је коришћење најбоље простирке за врућу јогу од суштинског значаја да бисте били стабилни и безбедни. Идеалан избор ће вам помоћи да се осећате усредсређено на своју праксу до тачке када се не фокусирате на своју простирку Ерин Арцхибалд, регистрована инструкторка јоге која је раније радила у ЦореПовер Иога у Денверу, каже СЕЛФ-у.

Али куповина простирке која не клизи или не скупља док се крећете и знојите није тако једноставна као да зграбите прву опцију коју нађете. Да бисмо вам помогли да пронађете праву врућу простирку за јогу за вашу праксу, разговарали смо са инструкторима тренерима и самосталним особљем. Купујте наше омиљене и веома привлачне фаворите у наставку.

Наши најбољи избори

Најбољи у целини: Лулулемон Тхе Мат 5мм Најсложенији: Мандука ес8Најјачи: ЈадеИога Хармони Мат Најбољи избор буџета: Гаиам Цорк Иога мат за вежбе Најбоље за тешке џемпере: Мандука ГРП Адапт Иога Мат 5мм Најбоље за путовања: Мадука ће бити суперлигиозна траваел иога Маттер Најиздржљивији: ЈадеИога Елите С МатНајбоље за поравнање: Лиформе Иога Мат

• Купујте најбоље вруће простирке за јогу
• Како одабрати врућу простирку за јогу
• Како смо изабрали најбоље вруће простирке за јогу
• Друга опрема која је корисна за врућу јогу
• Најбољи топли пешкири за јогу

Купујте најбоље вруће простирке за јогу

Осећајте се самопоузданије на часу са једном од ових струњача које је одобрио стручњак испод ваших ногу.

Најбољи у целини: Лулулемон Тхе Мат 5мм

Мул <бр> лулхемон

Мат 5мм

Омиљени међу многим стручњацима са којима смо разговаралиДобитник награде СЕЛФ Хоме Фитнесс за 2022има гумену подлогу и горњи слој који се причвршћује како бисте били уземљени. Осим тога, упија зној: увек се осећам веома стабилно и укорењено када вежбам на Лулу простирци, каже Арчибалд која њену користи годинама.

Ако наизменично користите вињасу и врућу јогу, свидеће вам се реверзибилни дизајн Тхе Мат-а - можете изабрати да користите страну са већим вучом или страну са више јастука у зависности од класе у којој се налазите. Чак је довољно чврст за друге активности као што суХИИТ вежбе Сарах Ларсон Левеирегистровани инструктор јоге и суоснивач И7 студија у Њујорку каже СЕЛФ-у. То га чини одличним избором за јогије који такође желе највише новца за свој новац.

Потребна вам је тања површина за још већу стабилност? Ту је и аОпција од 3 ммдоступан.

За и против

Спецификације производа

Димензије:26 к 71 инча |дебљина:5 милиметара |Тежина:5,24 фунти

Најблажи: Мандука Про

Мандука

Про Иога Мат

ОвоСЕЛФ Хоме Фитнесс награда– победничка простирка долази у две величине и веома је стабилна и стабилна, каже Арчибалд. Конструкција затворених ћелија затвара влагу и бактерије, што олакшава брисање и дезинфекцију.

Нешто дебљи од Лулулемонове Тхе Мат са шест милиметара, Мандука Про је одличан за људе који желе додатни јастук за своје зглобове. А ако вас мало виша цена тера да оклевате, можда би било вредно улагања ако редовно користите – Мандука Про долази садоживотна гаранција.

За и против

Спецификације производа

Димензије:26 к 71 или 26 к 85 инча |дебљина:6 милиметара |Тежина:7,5 или 9,5 фунти

Највише приањање: ЈадеИога Хармони Мат

ЈадеИога

Хармони Иога Мат

Док све простирке на овој листи имају добру вучу, Хармони Мат има јединствену текстуру за коју наши стручњаци потврђују да је издваја од паковања. Левеи описује ову подлогу од природне гуме као дивну, пружа обиље јастука. Арцхибалд сматра да је веома хватаљка и невероватна подршка и свиђа јој се порозна површина која упија зној. Пружа оштрији осећај у поређењу са другим простиркама, како каже, што може повећати трење простирке.

што значи име Јулија

Једна мана: може бити тешко очистити. То дефинитивно није нешто што можете само да обришете пешкиром, каже Левеи. Да би га темељно дезинфиковала, препоручује да га користитеЈадеИога средство за чишћење простирки.

За и против

Спецификације производа

Димензије:24 к 68 инча |дебљина:4,70 милиметара |Тежина:5 фунти

Најбољи избор буџета: Гаиам Цорк јога простирка за вежбе

Гаиам

Цорк Иога Екерцисе Мат

Плута је природна и неклизајућа површина која још боље реагује када је мокра, што значи да сте сигурни да се знојитеКућа Јацкуелинрегистровани учитељ јоге и тренер медитације у Талон Ј Иога каже СЕЛФ-у. Такође се брзо суши.

Ова супер лагана подлога за јогу од подплута из Гаиам-а је дебела пет милиметара са базом обложеном термопластичним еластомером (ТПЕ) тако да се неће померати на поду испод вас. Једна ствар коју треба напоменути је да плута има чвршћи осећај од гуме, тако да ако више волите ултра-јакасту простирку, ово можда није најбоља опција за вас.

За и против

Спецификације производа

Димензије:24 к 68 инча |дебљина:5 милиметара |Тежина:1,76 фунти

аутомобили са словом д

Најбоље за тешке џемпере: Мандука ГРП Адапт Иога Мат 5 мм

Мандука

ГРП Адапт Иога Мат 5мм

Ова висококвалитетна Мандука простирка осваја поене од Жаклин јер је изузетно чврста без обзира колико се знојите. Материјал омогућава да влага прође кроз горњи слој простирке до унутрашњости од пене, чинећи је углавном упијајућим. На већини простирки за јогу моје руке клизе на врелом часу. Моја простирка Мандука има одличан прихват који ми помаже да останем стабилан од пса окренутог надоле до стојала на рукама и даљеМаллори Фок МС ДХСцНАСМ сертификовани главни тренер каже СЕЛФ-у.

Виши писац за трговину Сара Цоугхлин СЕЛФ има и воли ову простирку за јогу за знојне сесије (за које каже да је већина сесија), посебно оне које укључују много поза на поду. Изузетно је добро подстављен због тога колико је чврст и пружа подршку што јој помаже да се осећа приземљено, али удобно када се гура у позу точка.

За и против

Спецификације производа

Димензије:26 к 71 или 26 к 79 инча |дебљина:5 милиметара |Тежина:5,5 или 7 фунти

Најбоље за путовања: Мандука еКО Суперлите Травел Иога Мат

Мандука

еКО Суперлите Травел Иога Мат

Мандука ултра танка путна простирка ће вам помоћи да се истегнете и напуните након скучених летова и вожњи. Склапа се у уредан правоугаоник тако да не морате да увлачите умотану простирку у своју торба. Не могу да верујем како се ова простирка лако пакује, каже Кафлин. Могу да га убацим у скоро било који ручни пртљаг или викендицу и у суштини заборавим да је тамо док не пожелим да га избацим за ток хотелске собе.

Много путних простирки за јогу жртвује квалитет ради преносивости. Али еКО Суперлите има исти осећај пријањања као и Мандукине стандардне простирке, тако да можете уживати у истом квалитету вежбања чак и када сте далеко од куће.

За и против

Спецификације производа

Димензије:24 к 71 или 24 к 79 инча |дебљина:1,50 милиметара |Тежина:2 или 2,5 фунте

Најиздржљивији: ЈадеИога Елите С Мат

ЈадеИога

Елите С Мат

ЈадеИога-ин текстурирана Елите С простирка се држи — Жаклин каже да је у складу са популарношћу посебно за врућу јогу (има сличан осећај као и Јаде Хармони). Дршка од жада је заиста најбоља у послу и ова простирка је направљена да издржи кроз године ригорозне праксе, каже она.

Густи горњи слој додаје чврстину и штити од огреботина, што Елите С чини одличним избором за вежбе течности са пуно прелаза или тренинга на струњачи као што суПилатес. Јацкуелин такође воли да подржава ЈадеИога за њихнапори за одрживост: Компанија сади дрво за сваку купљену простирку.

За и против

Спецификације производа

Димензије:24 к 71 инча |дебљина:4,8 милиметара |Тежина:5 фунти

Најбоље за поравнање: Лиформе Иога Мат

Лиформе

Оригинална подлога за јогу

Ова простирка је већа инвестиција алиДарлене Марсхалл насм-цуцксертификовани велнес тренер и лични тренер који такође има 200-часовни сертификат за обуку наставника јоге (ИТТ) говори СЕЛФ-у да је вредно трошкова. Коначно сам уложио у један и никада се нећу вратити, каже она. Пријатан је и упија па нисам клизио чак ни када сам заборавио пешкир.

Лиформе-ова визит карта је њен систем поравнања—у суштини низ ознака на простирци које вам помажу да разумете где да поставите руке и стопала. Марсхалл каже да је праћење овог дијаграма кроз њене токове био диван начин да побољша своју праксу.

За и против

Спецификације производа

Димензије:27 к 73 инча |дебљина:4,20 милиметара |Тежина:5,51 фунти

Како одабрати врућу простирку за јогу

Грип

Простирка за хватање ће смањити ваше шансе за клизање и клизање док ствари постану вруће и знојне на часу. Потражите опције за гуму Арчибалд каже - природна гума (преко синтетичке) обично је квалитетнија. Плута је такође природно пријањајући материјал.

Апсорпција зноја

Порозне простирке са дизајном отворених ћелија могу боље да апсорбују ваш зној и неће створити локве или опасност од клизања, каже Арчибалд. Многе простирке са отвореним ћелијама су направљене од природне гуме.

Само имајте на уму: желећете да их редовно чистите како не би смрдели. Ако више волите опцију коју је лакше санирати, изаберите непорозни дизајн затворених ћелија који се може обрисати, каже Левеи. Уз ове простирке можда ћете желети да користите и пешкир за јогу за додатну вучу (у наставку смо укључили неке од наших фаворита).

Дебљина

Јога простирке долазе у широком распону дебљина и права количина подлоге се своди на ваше личне жеље. Можда ћете се осећати стабилније током поза за балансирање на тањој простирци, док ће дебља пружити више јастука за ваше зглобове. Генерално, Арцхибалд препоручује тању опцију (високу три до пет милиметара) за врућу јогу за приземнији осећај и дебљу простирку (изнад пет милиметара) за стилове споријег темпа као што су јин илиресторативна јога.

Величина

Стандардне простирке за јогу су 26 к 71 инч што добро функционише за већину људи, каже Арчибалд. Ако сте виши (рецимо преко шест стопа), онда ћете се можда осећати угодније на широј дужој верзији, каже Левеи.

Трајност

Јацкуелин каже да је простирке за јогу тешко рециклирати, тако да је важно тражити ону која вам може трајати неколико година. Док претражујете, потражите рецензије купаца који говоре о дуговечности простирке.

Како смо изабрали најбоље вруће простирке за јогу

Разговарали смо са низом инструктора јоге и личних тренера како бисмо сузили нашу листу најбољих избора. Такође смо се осврнули на добитнике награда Хоме Фитнесс из претходних година да бисмо видели које простирке су импресионирале наше тестере својим приањањем и подршком (две кључне карактеристике за вежбе које се додатно зноје). Коначно, сматрали смо фаворити међу особљем СЕЛФ-а, од којих неки имају личну обуку или 200-часовне ИТТ сертификате. Резултат је горе наведена строго курирана листа која садржи само простирке за јогу које ће издржати доста употребе чак и када је врућина укључена.

Друга опрема која је корисна за врућу јогу

Ваша пракса јоге и опрема могу бити једноставни или сложени колико желите. Можда ћете желети сет јога блокова који ће вам помоћи да одржите правилно поравнање или модификујете каишеве за позу како бисте лакше ушли у истезање или их продубили и подупираче који подржавају колена или кукове. Још једно лепо за имати: ајога торба за хрануили каиш за ношење (ако га немате уз простирку) како бисте мало олакшали одлазак до разреда и назад.

Најбољи топли пешкири за јогу

Ако знате да ћете се ознојити, понесите пешкир да обришете руке лице и простирку током часа. Ипак, не треба вам ништа посебно. Да будемо искрени, пешкири за простирке нису неопходни када купујете простирку која је већ направљена да издржи зној, каже Жаклин. Али када користим пешкир у јоги, одлучујем се за мале пешкире за руке на грејаној вињаси сесији или велике пешкире за плажу на часовима праве вруће јоге (Бикрам). Ово су вероватно пешкири које већ имате при руци, па почните одатле!

Желите нешто што можете користитисамоза јогу? Ево Жаклининих препорука.

Мандука

еКуа Иога пешкир за руке

Овај лагани пешкир од микровлакана можете да ставите близу своје простирке да бисте спречили знојење руку или да га положите на простирку испод лица како бисте ухватили капље. Лако га је бацити у торбу за јогу и брзо се суши тако да га користим до три до четири сесије, каже Жаклин. Одлично је за брисање лица или чак покривање очију у савасани!

Величина:16 к 26,5 инча

Мандука

Иогитоес Иога Мат Пешкир

Велики пешкир величине простирке као што је овај (са текстурираним дном) може претворити обичну простирку за јогу у врућу простирку за јогу. Такође ће помоћи да се апсорбује влага током озбиљно загрејаних часова. Ово је пешкир који користим за супер знојне сесије Бикрам јоге, каже Жаклин. Имам исте ружичасте јогите више од 13 година и још увек ради савршено. Верујем бренду и волим силиконске навлаке против клизања!

предмети са словом е

Величина:24 к 71 инча

Додатно извештавање Јенни МцЦои Ц.П.Т. и Џесика Каспаријан

Повезано:

• Ево како заправо очистити своју знојну смрдљиву одећу за вежбање
• Најбољи уређаји за терапију црвеним светлом за чистију и глађу кожу
• Хеланке отпорне на зној за сваки тренинг

Узмите вишеСЕБЕ'звјездане препоруке производа испоручене директно у ваше пријемно сандуче (бесплатно!).