Нема теретане? Нема проблема. Најбоље склопиве траке за трчање пристају (скоро) свуда

Саодговарајућу опрему за фитнес(прочитајте: најбоље склопиве траке за трчањеподесиве тежинеиотпорне траке) можете подесити теретану код куће без да заузмете тону простора. Само избаците своју опрему и подрум или гаража у канцеларијској спаваћој соби могу се у трену удвостручити као ваш простор за вежбање. Ако сматрате да је идеја да држите траку за трчање у својој кући, а да она не омета, мало је тешко поверовати да је време да се упознате са овим компактним машинама за трчање.

За разлику од традиционалне траке за трчање, склопива трака за трчање се лако може складиштитииспод вашег столаили уза зид када га не користите и може се отворити у трен када сте спремни да ускочите. Осим тога, имају тенденцију да буду јефтинији од паметних трака за трчање више класе (попут оних изПелотон). Али они могу бити једнако ефикасни када је у питањупостизање ваших фитнес циљева.

Питали смо стручњаке за фитнес за њихове препоруке и савете о томе шта треба да имате на уму док купујете нову склопиву траку за трчање. У наставку пронађите њихове савете и наше омиљене моделе награђене СЕЛФ Хоме Фитнесс наградом.

Наши најбољи избори

Најбољи у целини: НордицТрацк Цоммерциал 1750 Трака за трчање99Најбоље за почетнике: Хоризон Фитнесс Т101 ГО серија трака за трчање4Најбољи избор буџета: Гоплус 2-у-1 склопива трака за трчањеНајбоље за шетњу: Сунни Хеалтх & Фитнесс СФ-Т4400 Трака за трчањеНајчвршћи: ПроФорм Царбон ТЛКС9Најбоље за вертикално складиштење: Трака за трчање ВалкингПад Р29Најбоље за више људе: КСТерра Фитнесс ТРКС 3500 склопива трака за трчање8

• Купујте најбоље склопиве траке за трчање
• Шта треба узети у обзир приликом куповине склопиве траке за трчање
• Како смо изабрали ове траке за трчање
• Да ли је склопива трака за трчање вредна тога?
• Можете ли трчати на склопивој траци за трчање?

Купујте најбоље склопиве траке за трчање

Ухватите се у коштац са следећом вожњом (без заузимања целе куће) на овим елегантним газиштима.

Најбољи у целини: НордицТрацк Цоммерциал 1750 трака за трчање

НордицТрацк

Комерцијална 1750 трака за трчање

Ова машина је освојила прво место за траке за трчање у нашој2024 Хоме Фитнесс Авардс. То је свакако део улагања - али према нашем испитивачу који је бивши маратонац, добијате оно што плаћате. Иако је препуна звона и звиждаљки, није тешко навигирати. Све ручке и подешавања су лако доступни, а на монитору су поред екрана и дугмад за брзи скок. Постоје и ручна подешавања на предњем управљачу ако желите прецизнију брзину или нагиб, рекао је наш тестер.

Можете чак и да вежбате трчање низбрдо захваљујући подешавањима негативног нагиба 1750. Са чланством у иФит-у можете пратити трчање и вежбе снаге које води тренер и пратити своју статистику. иФит чак може да користи ове информације за прилагођавање ваших тренинга у будућности тако да се увек трудите. Пажња: Иако се овај газећи слој склапа усправно и има точкове, и даље је прилично тежак тако да га није најлакше кретати.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се са иФит апликацијом и чланством |Опције преклапања:Усправно |Максимална брзина:12 мпх |Максимални нагиб:-3% до 12% |Димензије појаса:22' к 60' |Капацитет тежине:400 фунти |гаранција:Доживотна гаранција на мотор

Најбоље за почетнике: Хоризон Фитнесс Т101 ГО серија трака за трчање

Хоризон Фитнесс

Трака за трчање серије Т101 ГО

аутомобили са словом в

Ова једноставна трака за трчање одлична је за почетнике, али чак и најзахтјевнији тркачи могу пронаћи нешто што ће јој се допастиГаррет Сеацат ЦСЦСглавни тренер Абсолуте Ендуранце на Менхетну у Канзасу каже СЕЛФ. Он додаје да има хидраулички механизам за склапање и довољно ажурираних функција - попут Блуетоотх звучника и дугмади за подешавање једним додиром - да би био у корак са више високотехнолошких модела. Ова дугмад ће вам озбиљно уштедети време када се петљате са конзолом газећег слоја: Једноставно изаберите тачну брзину и нагиб који желите без да се крећете кроз цео опсег.

Овај газећи слој такође има подложену површину за трчање која може помоћи у смањењу утицаја на ваше зглобове. Постоји носач за таблет са прикључцима за пуњење тако да можете да стримујете своју омиљену Нетфлик емисију или час фитнеса на свом уређају. Све у свему, лако је користити и прилагодити свом нивоу чак и ако сте почетник на траци за трчање.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се са Пелотон Звифт ЈРНИ и атЗоне апликацијама |Опције преклапања:Усправно |Максимална брзина:10 мпх |Максимални нагиб:10% |Димензије појаса:20' к 55' |Капацитет тежине:300 фунти |гаранција:Доживотна гаранција на оквир и мотор

Најбољи избор буџета: Гоплус 2-у-1 склопива трака за трчање

Гоплус

2-у-1 склопива трака за трчање

Гоплус 2-у-1 склопива трака за трчање није само мања и јефтинија од других модела на овој листи – она има и изненађујуће свестран дизајн. Када се рукохват подигне, ова компактна трака за трчање прелази у режим џогирања и њена максимална брзина се повећава на 7,5 мпх. Када је рукохват спуштен, покреће се режим ходања и максимална брзина се смањује на 2,5 мпх (што га чини одличном опцијом затрака за трчање испод стола).

Такође је прилично ниског профила: тежак је 70 фунти и има веома тих мотор. Ако се надате да ћете више ходати или трчати, а да не изгубите тону новца, ова Гоплус газишта је солидна опција.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се на Гоплусову Гимак апликацију |Опције преклапања:Стан |Максимална брзина:7,5 мпх |Опсег нагиба:Фикед |Димензије појаса:16' к 39' |Капацитет тежине:265 фунти |гаранција:3 месеца

Најбоље за ходање: Сунни Хеалтх & Фитнесс СФ-Т4400 трака за трчање

Сунчано здравље и фитнес

СФ-Т4400 Трака за трчање

Ова машина је освојилаНаграда за кућни фитнес 2023за најбољу траку за ходање захваљујући нижој цени и распону подешавања. За део опреме тако малог отиска (34,25к26,25″ када је преклопљен вертикално), Сунни СФ-Т4400 и даље има три опције нагиба и удобну подлогу за ходање која може да достигне брзину до девет миља на сат.

Долази са девет унапред подешених програма, сталак за читање и држач за флашу воде, пулсни монитор који се држи на ручкама и ЛЦД монитор који прати време и брзину. Ако тражите склопиву траку за трчање коју можете користити углавном за ходање и трчање (и није вам потребна машина на којој можете потпуно трчати), ово је одлична опција. Једна ствар коју треба напоменути: Његова тежина је само 220 фунти.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се са апликацијом Сунни Фит |Опције преклапања:Усправно |Максимална брзина:9 мпх |Опсег нагиба:0% 2% и 4,37% |Димензије појаса:15,5' к 49' |Капацитет тежине:220 фунти |гаранција:3-годишњи структурни оквир 180 дана остали делови

Најчвршћи: ПроФорм Царбон ТЛКС

ПроФорм

Царбон ТЛКС

Овај добитник Хоме Фитнесс награде за 2024. има импресивне карактеристике за своју цену. ПроФорм Царбон ТЛКС нуди приступ подешавањима брзог одговора за чланство у иФит-у (које укључује трчање предвођене тренером и часове снаге плус сликовите дестинације за трчање) и распон нагиба од 12%.

Прешао сам са ходања на трчање и трака за трчање је остала стабилна све време док је наш тестер рекао. Ни ја нисам осетио љуљање на ручкама. Њена коначна пресуда? Иако је јефтинији од многих конкурената, не изгледа јефтино и не изгледа јефтино.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се на иФит апликацију и чланство |Опције преклапања:Усправно |Максимална брзина:12 мпх |Опсег нагиба:0% до 12% |Димензије појаса:20' к 60' |Капацитет тежине:300 фунти |гаранција:10-годишњи оквир 1-годишњи делови 1-годишњи рад

Најбоље за вертикално складиштење: ВалкингПад Р2 трака за трчање

ВалкингПад

Р2 Валк&Рун склопива трака за трчање

ВалкингПад је постигао ТикТок славу и славу у последњих неколико година због лакоће коришћења дизајна који штеди простор и побољшања које додаје ВФХ данима корисника (неки обожаваоцихоп он токомЗумирајте састанке док други то користе као добродошлицуодвраћање пажње). Његова површина за трчање пружа доста апсорпције удара и има јединствени сензор корака који аутоматски прилагођава брзину тако да одговара вашим корацима. Осим тога, можете га складиштити вертикално или равно тако да би требало да се лепо уклапа уза зид или испод намештаја.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се са апликацијом КС Фит |Опције преклапања:Стан |Максимална брзина:7,45 мпх |Максимални нагиб:Фикед |Димензије појаса:17' к 47' |Капацитет тежине:240 фунти |гаранција:1 година ограничене гаранције

Најбоље за више људе: КСТЕРРА Фитнесс ТРКС 3500 склопива трака за трчање

КСТер

Склопива трака за трчање

називи за игре

Још један од Сеацатових најбољих избора је Кстерра ТРКС3500. Има велику издржљиву палубу за трчање која може да се осећа удобније за више људе са дужим кораком. Најбоље од свега што трака за трчање имаБлуетоотхзвучнике и може да се повеже са заједницамафитнес апликацијекао што је Звифт који вам омогућава да се тркате против пријатеља и других тркача у дигиталном свету, каже Сеацат. Како год да волите да вежбате, можете уживати у мотивишућим унапред подешеним програмима на ЛЦД екрану од 6,5 инча.

За и против

Спецификације производа

Опције чланства и апликације:Повезује се са апликацијама Звифт Тацк и Киномап |Опције преклапања:Усправно |Максимална брзина:12 мпх |Максимални нагиб:12% |Димензије:20' к 60' |Капацитет тежине:350 фунти |гаранција:Век трајања 2-годишњи делови

Шта треба узети у обзир приликом куповине склопиве траке за трчање

Подешавања брзине

Опсег брзине траке за трчање диктира врсту вежби које можете безбедно да радите на њој. Неке компактне склопиве траке за трчање достижу брзину од само три миље на сат (мпх)Сеан Пенвелл МДАЦСМ сертификовани лични тренер и извршни директор Хеалтхстар Тецхнологиес Инц. каже СЕЛФ-у. За већину људи то је уобичајена брзина ходања - зато не очекујте да ћете учинити нешто брже. Ако већ трчите миљу од осам минута, пожелећете траку за трчање која може да иде најмање 7,5 мпх, каже он (срећом, на овој листи имамо неколико са још већим максималним брзинама).

Величина

Обавезно измерите област у којој планирате да користите и чувате своју траку за трчање, а затим упоредите те спецификације са димензијама газиштаСиднеи Буецкерт НАСМ-ЦПТводећи интерни инструктор фитнеса у компанији Сунни Хеалтх & Фитнесс у Калифорнији каже СЕЛФ-у. На тај начин можете уживати у траци за трчање и склонити је без икаквих проблема.

Дизајн

Можда ћете морати да одвојите више простора него што мислите у зависности од тога како ваша машина ради. Веома мали број модерних трака за трчање се потпуно склапа и биће више у облику слова В, каже Сеацат. То значи да ће вам требати довољно вертикалеихоризонтални простор за прилагођавање њиховог облика. С друге стране, модели који се преклапају могу стати испод намештаја или у уским усправним просторима - посебно их је лако чувати у уским животним просторима.

Подешавања нагиба

Неке траке за трчање имају ручни нагиб - што значи да ћете морати физички да иступите да бисте променили степен - док се друге могу аутоматски подесити. Многе склопиве траке за трчање не нуде велики распон нивоа нагиба, тако да ако се надате изазовнијем кућном тренингу, ово је фактор који ћете желети да узмете у обзир.

Капацитет тежине

Склопиве траке за трчање често имају мањи капацитет максималне тежине у поређењу са несклопивим моделима јер су направљене за преносивост (за разлику од чврстоће). Капацитети тежине склопивог газећег слоја се углавном крећу између 200 и 300 фунти, док они за традиционалне или напредније траке за трчање могу бити до 500 фунти.

Додатне функције

Неке додатне ствари које је лепо имати укључују часове стриминга уживо компатибилности са апликацијама и приступ онлајн заједницама где можете да делите свој напредак са другим корисницима, каже др Пенвел. Погодни елементи дизајна као што су држач уређаја и место за флашу воде или даљински управљач такође могу учинити ваш тренинг лакшим.

Како смо изабрали ове траке за трчање

СЕЛФ бира траке за трчање за тестирање које води до наших Хоме Фитнесс Авардс тако што додирује панел стручњака за фитнес – као и наше запослене – да номинују своје омиљене машине свих времена. Затим их стављамо на тест током недеља обуке користећи све њихове карактеристике како бисмо могли да проценимо њихов дизајн и шта их чини јединственим. Многе траке за трчање на овој листи такође су заслужиле високе похвале стручњака у индустрији трчања, тако да можете бити сигурни да су добро проверене.

Често постављана питања о склопивим тракама за трчање

Да ли је склопива трака за трчање вредна тога?

Ако знате да бисте често користили траку за трчање, али вам недостаје простора, склопива машина би могла бити одлична инвестиција. Прочитајте рецензије купаца и потражите гаранције како бисте били сигурни да је трака за трчање коју купите она коју можете користити дуго времена.

Можете ли трчати на склопивој траци за трчање?

Да – неке можда неће ићи тако брзо или се неће осећати стабилно при великим брзинама и нагибима као што то чине традиционалне траке за трчање, али постоји много чврстих склопивих трака за трчање на којима можете трчати.

Ако планирате да се фокусирате углавном на спринт интервал или рад на брду, пожелећете да инвестирате у висококвалитетну склопиву траку за трчање са гаранцијом или се одлучите за несклопиву опцију. Али ако не трчите много у својим тренинзима, склопива трака за трчање би вам требала добро послужити.

Повезано:

• Најбоље сунчане наочаре за трчање које остају на месту и изгледају слатко док то раде
• Најбоље приступачне патике за трчање по мишљењу тренера и педијатара
• Тркачи воле ове Нев Баланце ципеле - а воле и педијатри

Узмите вишеСЕЛФ’ссјајне препоруке производа испоручене директно у пријемно сандуче (бесплатно!).