Тајмер контракције: зашто вам је потребан

Тајмер контракције! Одличан алат када сте у врелини рада. Пронађите најбоље тајмере контракције у овом посту.

• Написала Геневиеве Ховланд
• Ажурирано 8. августа 2020

Налазите се у последњем тромесечју - јао! Сада је време да почнете да размишљате о порођају — прегледате Лабор Плаибоок, наоружајте се природним лековима за ублажавање болова и преузмете апликацију за тајмер контракције на свој телефон. Шта рећи? Да, ово ће вам помоћи на великом дану!

На овој страници…

• Шта је тајмер контракције?

• Како одредити време контракција

• Најбољи тајмери ​​за контракцију

• Па како да знам да ли имам контракције?

Шта је тајмер контракције?

Тајмер контракције је апликација која аутоматски прати, мери и броји контракције.

Тајмер за контракцијумери трајање и учесталост контракција да покаже у којој сте фази порођајаи ако је време да позовете свог лекара и/или одете у центар за порођаје или болницу.Такође можете да га користите за бележење интензитета ваших контракција.

Трајање

контракције'трајање се израчунава одузимањем времена када контракција почиње од тренутка када се завршава.Контракције функционишу тако да прошире грлић материце, а како ваш порођај напредује, оне постају све већедуже .

Фреквенција

Учесталост је колико често се контракције дешавају, а израчунава се тако што је забележено колико је времена прошло од краја прве контракције до почетка друге.Долазе све чешће што сте ближе порођају.

Интензитет

Интензитет, или снага, сваке контракције, говори вам колико напорно ваше тело ради да прошири тај грлић материцеи гурните своју бебу у свет. Неки тајмери ​​контракција вам омогућавају да снимите интензитет својих контракција.

Како временске контракције

1. Отворите апликацију ихит старткада почне контракција. Штоперица ће почети.
Притисните стопкада се контракција смири. Штоперица ће стати.
2. Апликација ће аутоматскиизрачунајте трајањеваше прве контракције.
Поновикораци 1 и 2.
3. Када забележите више од једне контракције, апликација за тајмер контракције ће вам рећифреквенцијаод ваших контракција такође.
Мониторваше контракције да видите да ли се појављује образац. Када су ваше контракције у размаку од 4 минута, трају најмање 1 минут и трају 1 сат, време је да се припремите за упознавање бебе.(Ово се зове правило 4-1-1 и сматра се општом смерницом која помаже женама да схвате када је време да крену у центар за порођаје.)

Најбољи тајмери ​​за контракцију

Постоји много бесплатних или јефтиних апликација које можете изабрати - толико да је тешко знати коју да преузмете!Свиђају ми се тајмер контракције и пуни термин за иПхоне и Еаси Цонтрацтион тајмер за Андроид телефоне.

Тајмер контракције ( набавите га овде) зна да не желите да петљате по дугмадима када дође до контракције. Након што повучете апликацију, све што треба да урадите је да додирнете било где на екрану да бисте покренули и зауставили тајмер. Други екран наводи ваше контракције по редоследу, са најновијом на врху. Али ако вам тај екран не ради, можете извући графикон њиховог трајања. Када се контракција смири, можете је уредити или оставити белешке. Такође можете оценити интензитет контракција померањем тачке на клизачу од ниског ка високом.

Иако не можете да додирнете цео екран да бисте покренулиТајмер контракције за пуни термин ( набавите га овде), лако је пронаћи велико, зелено дугме на дну екрана. Резиме на врху екрана приказује трајање и учесталост ваше последње контракције, просечно трајање и просечне фреквенције свих ваших контракција у последњем сату и просеке за последњих шест сати. Можете да прелазите између подешавања да бисте видели своје информације и као детаљне листе или графиконе.

Ова апликација такође укључује абројач удараца ипраћење тежине и има референтни одељак који садржи опште информације о трудноћи.

Тајмер за лаку контракцију ( набавите га овде) вам омогућава да додате интензитет контракције њеном трајању и учесталости, у ствари, има леп тортни графикон свих нивоа интензитета ваше контракције. Можете уредити или избрисати контракције ако сте случајно притиснули дугме (упс!). Такође вам даје резиме недавних контракција на главном екрану.

ствари са х

Па како да знам да ли имам контракције?

Ако сте мајка по први пут, вероватно се питате како ћете уопште знати да ли имате контракције (тачно је оно што кажу: након што то једном урадите, знаћете!).Контракције се могу осећати као веома јак менструални грч или затезање у доњем делу стомака. Без обзира како почну, контракције постају јаче и интензивније како порођај напредује.(Ако желите да прочитате више о томе како се осећају контракције, пређите на овај чланак.)

Неке маме могу погрешити Брактон хицкс или благе вежбе контракције за ране порођаје.У овом посту можете прочитати више о Бракстоновом хиксу — и како их разликовати од стварних контракција.

Продромални порођај такође може бити у игри.Иако је продромални порођај прави порођај, контракције могу бити спорадичне и учесталост се повећавају само до одређене тачке. Понекад продромални порођај може трајати недељама! Више о продромалном порођају можете прочитати у овом посту.

А ти?

Ако сте се раније рађали, да ли сте користили тајмер за контракције? Да ли је било од помоћи или досадно? Поделите своје искуство у наставку.