Можете ли спречити губитак косе пре него што буде прекасно?

Не недостаје скупоуљагеџети и ОТЦ додаци који обећавају да ће преокренути осипање када оно почне. Али можеш лиспречитиопадање косе пре него што почне — посебно ако постоји у вашој породици?

Ово је поштено питање јер је лечење губитка косе изузетно тешко. АсСЕЛФ је раније пријавиозаиста не постоје ниједно научно подржано решење за које је доказано да у потпуности преокрену ћелавост и учинити вашу косу гушћом — упркос тржишту засићеном убедљивим триковима и клинички доказаним етикетама. Дакле, рана акција вероватно звучи као најпаметнији потез… али да ли заиста можете да спречите стањивање или ћелавост у потпуности је компликованије него што мислите.

Кратак одговор је понекад могуће, али не увекХопе Митцхелл МДдерматолог са сертификатом одбора и оснивач Митцхелл Дерматологи у Охају каже СЕЛФ. То је зато што је губитак косе сложен и мултифакторски што значи да постоји много различитих типова иузроци. Неки се могу „спречити“, други нису.

У наставку дермс разбијте шта ако било шта можете учинити да смањите ризик.

• Хопе Митцхелл МДдерматолог са сертификатом одбора и оснивач Митцхелл Дерматологи у Охају
• Дара Спеарман МД дерматолог са сертификатом одбора и власник компаније Радиант Дерматологи Ассоциатес у Форт Вејн Индијани
• Емма Гуттман-Иасски МД ПхДДиректор Лабораторије за инфламаторне кожне болести на Медицинском факултету Ицахн на планини Синаи у Њујорку

Можете ли заиста да избегнете губитак косе променама начина живота?

Неке врсте лињања су лакше спречити од других — углавном оне повезане са факторима под нашом контролом. Постоји вучна алопеција која се дешава када поновљено физичко повлачење косе узрокује оштећење обично дуж фронталне линије косе. А у овом случају решење је прилично једноставно у складу са сваким дермом са којим смо разговарали: Избегавајте уске упдос као што су плетенице, плетенице, плетење зализаних репова и удобне пунђе—све то изазива хроничну напетост и трајно ослабљује ваше фоликуле.

Прекомерна топлотаа јаке хемикалије су такође уобичајени отежаваоци које ћете желети да избегавате ако се надате да ћете сачувати дебљину, каже др Мичел. Конкретно, говоримо о пеглама за коврџање и равнање, заједно са третманима за исправљање и опуштање - током времена они могу иритирати ваше власиште и повећати вероватноћу да развијете нодозу трихорексије, стање у којем слабе тачке дуж длаке узрокују да вам се праменови ломе.

Слично томе, свако ко жели да задржи здраве јаке праменове што је дуже могуће треба да се фокусира на одржавање животних навика које подржавају. Према Др. Спеарману, то значи редовно спавање и исхрану богату хранљивим материјама која се састоји од витамина Д, омега-3 цинка и витамина Б. Наравно, ништа од овога неће гарантовати да ћете заувек одржати пуну кожу главе, али ипак ова подешавања могу помоћи вашој коси да се бори.

Како спречити губитак косе ако је генетски

Наследни губитак косе, технички назван андрогена алопеција, један је од најчешћих типова код жена - и такође је један од најтежих за лечење. То није заиста „спречиво“ у смислу да га не можемо у потпуности зауставити, каже др Мичел (знате пошто је генетски). Међутим, често можемо успорити процес или барем сачувати густину косе ако почнемо са лечењем рано.

Многи дерматолози ће препоручити почетак оралног илилокални миноксидил(Рогаине) рано чак и пре него што приметите очигледно проређивање. Док је овај третман првенствено проучаван за адресирањепостојећиразређивање (уместо да га спречи) идеја је да зато што миноксидил делујепродужење фазе раста косеможе да одложи почетак општег проређивања, каже др Спирман.

Када је узрок генетски, постоје и третмани у ординацији који могу смањити или успорити ризик који она додаје. На пример, микроигла је техника која се користи за стимулисање крвотока који може подстаћи раст. Ињекције плазме богате тромбоцитима (ПРП) процес који укључује вађење плазме из ваше крви и убризгавање у кожу главе такође се може користити као превентива. Ипак, чак ни ове скупе опције нису једно и готово решење за избегавање опадања косе вашег оца, истиче др Спирман. Вероватно ће вам требати вишестрани приступ који може захтевати да такође доследно користите миноксидил и спиронолактон - а чак ни тада резултати нису дати.

Шта је са губитком косе узрокованим здравственим проблемима?

У неким случајевима аутоимуни поремећаји попут алопеције ареате могу преварити ваш имуни систем да нападне здраво ткиво тела што доводи до неуједначених ћелавих мрља. Ово није нешто што можемо спречити, каже др Гуттман-Иасски (пошто је често наследно или повезано са другим хроничним стањима као што јепсоријазаболест штитне жлезде или витилиго). То је рекао да је то нешто што се може ефикасније лечити што раније одете код доктора, додаје она.

аутомобили са словом у

Рана интервенција у овој ситуацији може укључивати кортикостероиде (попут хидрокортизона и преднизона) за смиривање упале и обуздавање вашег аутоимуног одговора. Постоје и лекови који се зову имуномодулатори који помажу вашем имунолошком систему да ради ефикасније. Време је од суштинског значаја, додаје др Гутман-Јаски. Дакле, имаћете много веће шансе да нарастете косу ако добијете третман у прве три и по или четири године након што је ухватите.

Углавном, потпуно спречавање губитка косе је изазовно и у већини ситуација није реално. И уместо да се надате брзим решењима која обећавају да ће одложити неизбежно, најпаметнија ствар коју можете да урадите је дапосетите дерматологарано ако можеш. Они могу да идентификују врсту осипања са којом се суочавате, а затим да вас проведу кроз опције - што да буде јасно не гарантује да ћете задржати сваки прамен на глави. Али стручност професионалаца је ваш најбољи начин да задржите онолико колико можете колико год можете.

Повезано:

• Коме је заиста потребна 'детоксикација' скалпа?
• Може ли третман сјаја за косу заиста учинити вашу косу здравијом?
• Колико често треба да перете косу?

Добијте више СЕЛФ-ових практичних савета о лепоти који вам достављају право у пријемно сандуче—бесплатно .