Може ли пријатељство са триом заиста функционисати?

Кажу да добре ствари долазе у троје, али када је у питању тројка пријатељства? То би могло бити предмет расправе.

На папиру три изгледа као магични број. Довољно је велико да добијете осећај заједнице и подршке од апријатељугрупа али и довољно мали да остане тесно повезан и управљивЈои Харден Брадфорд ПхДлиценцирани психолог и аутор Сестринство исцељује: трансформативна моћ исцељења у заједници каже СЕБИ. Реално можетевенто вашој најновијој кризи у односима, а да не будете утопљени у просторији пуној гласова и прекида, на пример, и координишите личне дружења без логистичке главобоље организовања планова за четири пет шест људи.

Трио такође има солидне резултате у поп култури. (Ко од нас није желео да буде део сопствене Рејчел Фиби и Монике?) Али пресуда у стварном свету је много више мешана. У ствари, стекли су контроверзну репутацију - барем на ТикТок-у где је општи консензус да увек постоји јачи дуо у трију намерно или не. Ово није само засновано на личним предрасудама или искуствима сакликасте падавинеипак: заправо постоји одређена психологија зашто је ова динамика јединствено тешка за навигацију.

На основном нивоу, непаран број ствара инхерентну неравнотежуБарбие Аткинсон ЛПЦоснивач Цаталист Цоунселинг у Хјустону каже СЕЛФ-у. Имамо природну тенденцију да тражимо симетрију када ствари изгледају неуједначено, објашњава она, а тројаци по дизајну често јесу. Разговори, на пример, обично теку између две особе: једна прича, друга одговара. То оставља трећу особу... па неспретно лебди.

Доношење одлука може да прати сличан образац – један пријатељ предлаже пут у Мајами, а друга особа је укључена, а онда треће мишљење постаје накнадно. Чак и физички само замислите себе у аутомобилу: двоје људи седе на предњем, један заглављени на задњем седишту и гледају кроз прозор као заборављени статист.

Ово би могло објаснити зашто групе од три особе могу довести до напетости искључења и врстеплатонски раскидикоји те убеђују да се заувек одрекнеш тројки. Али, како Аткинсон такође истиче, нека од најјачих пријатељстава која испуњавају задовољство могу доћи у троје. Улов? За одржавање им је потребно много више поверења и рањивости.

Па како то изгледа? Ево неколико кључних фактора који могу значити разлику између система доживотне подршке... и хорор приче коју ћете годинама покушавати да заборавите.

Које су тајне успешног трија без драме?

Било да бирате место за бранч или одлучујете где ћете гледатиТхе Вхите Лотусуверавање да се сва три гласа чују помаже у спречавању те страшне динамике упаривања која може брзо да избаци трио из колосека.

Лако је претпоставити да ако је један пријатељ на броду, већина је већ сређена, каже Аткинсон. Проблем је, међутим, у томе што овај начин размишљања третира трећег пријатеља више као накнадну мисао, због чега једноставан додатни корак - ионако експлицитна пријава са њима - може направити слатку суптилну разлику. Ако сте и ви и пријатељ број 1 спремни да пробате вински бар у недељу, на пример, одговорите у групном ћаскању са нечим попут Цоол! Шта је са тобом #3? Или бисте радије радили на другом месту?

То може изгледати као мали гест, али овај намерни чин ненамерно даје свакој особи тај осећај важности и вредности унутар трија – онај осећај да су сви подједнако важни, објашњава Аткинсон.

Према др Брадфорду, трио би такође требало да се састоји од три одвојена дуа. Другим речима, сваки члан би требало да има своје међусобне односе, каже она - што значи да ако једна особа није у близини, преостале две и даље могу да кликну, а да се не осећају непријатно или присиљено. У супротном, вибрација може брзо да постане неаутентична и неуравнотежена, налик на пријатељство из погодности, а не из праве везе.

Иако ово не значи да треба да се тајно упарујете све време, корисно је имати на уму да то што се двоје људи слажу не значи да то треба да схватите лично – или претпоставите да сте најслабија карика. Наравно, још увек морају постојати случајеви када се цела група окупља, истиче др. Бредфорд. Али требало би да будете узбуђени што ћете бити у близини сваке особе појединачно, а да се и даље једнако добро проводите заједно.

Дакле, чак и ако сте ти и пријатељ број 1 нераздвојни од колеџа и пријатељ број 3 је новији додатак на послу, још увек је вредно успоставити сопствену везу. Не морате да будете једнако блиски, али можда је број 3 ваша омиљена опција за испуштање трачева о славним личностима или проналажење најбољих скривених драгуља. Кључ је у изградњи одвојених веза које јачају посаду у целини - уместо да се ослањате на једну особу да је држи заједно.

Ако постоји једна вештина која може да створи или прекине пријатељство са триом, то јекомуникација. Свако треба да буде отворен са својим осећањима, емоцијама и потребама, каже Аткинсон. А то укључује решавање сукоба као „ми“ – што је много теже него што звучи. У поређењу са двојцима, већа је вероватноћа да ће се неко осећати као чудак у тројкама као да је ухапшен или ухваћен у средини, објашњава она.

У исто време, ни избегавање сукоба није решење: као и код сваке везе, нерешена тензија може да изазовеогорченостшто доводи до пасивно-агресивног понашања или још горег споредних разговора са другим пријатељем који личе на токсично причање срања, а не на решавање проблема (Уф, можете ли веровати да је [убаци име] [убаците благо досадно понашање]?).

Па штарадиздрава комуникација изгледа као у трију? Према Аткинсону, ради се о решавању малих проблема пре него што се заврте. То би могло звучати као: Да будем искрен, осећао сам се изостављеним када нисам био позван на пиће прошле недеље или сам приметио да сам ја обично први који ових дана долази – само сам хтео да се пријавим и да се уверим да је све у реду?

Са друге стране, јака комуникација такође значислушајући отвореног ума—без да се браните формирајући савезе или осуђујући свог друга због изражавања како се осећа. Стручњаци кажу да ови трикови могу скренути разговор са окривљавања или бирања стране ка ономе што је заиста важно: одржавати пријатељство чврстим. Међутим, ако се било који покушај транспарентности стално сусреће са одбацивањем одбране или оговарањем иза ваших леђа, ваш трио можда неће бити уравнотежен (или здрав) као што би требало да буде, каже др Бредфорд – сасвим друго питање у које ћемо се упустити.

Па шта ако се ваше трио пријатељство распада?

То се дешава чешће него што мислите. Без обзира да ли двоје људи кликне више, један пријатељ почиње да се удаљава или сва тројица престају да улажу напор, динамика се може променити - намерно или ненамерно.

У оваквим случајевима оба стручњака се слажу: Не морате да форсирате пријатељство које бледи нити се од вас очекује да кажете да доприносите групном ћаскању 24/7 као у стара времена. Али уместо да упаднете у кликајуће понашање или да будете духовити, љубазнији приступ окончању ваше тројке може укључивати суптилно напуштање планова (можда тако што ћете рећи да сте недоступни или заузети). Ако више волите спори дрифт, покушајте да задржите мање напоре — на пример да се састајете на рјеђим месечним или тромесечним вечерама — који одржавају ствари уважавајућим, а да не држите везу која траје својим током.

Колико год се драматично одиграло на ТВ-у или на друштвеним мрежама, трио пријатељства су сигурно неке од најкомпликованијих веза – где тренуци блискости могу коегзистирати са непријатном тензијом. Али способност да разликујете када су ствари изазовне од директно нездравих може вас спречити да уђете у ситну драму и подмукло забадање ножем у леђа.

Повезано:

• 3 ствари које треба рећи када вас 'пријатељ' разочара
• Како се носити са тим да будете једина особа у групи пријатеља
• Зашто је јацкање са пријатељима тако добро за ваше ментално здравље

Добијте више СЕЛФ-ових сјајних савета о пријатељству које вам достављају право у пријемно сандуче—бесплатно .