Како се осећају контракције? Шта треба да знате о болу на порођају

Међутим, у 9. месецу трудноће, материца је највећи мишић у телу жене, због чега се контракција осећа прилично...интензитета .

Контракције су начин на који се ваше тело припрема за рођење ваше бебе и оне ће вам помоћи да избаците бебу.

Постоје различите врсте контракција, доћи ћемо до тога! И нису сви непријатни. Међутим, постоји велика разлика између контракција у пракси и стварних трудова.

назив пројекта

Исто тако, свака дојка доживљава контракције на различите начине, тако да је изазов описати шта осећају. Такође, накнадна порођаја су генерално много бржа од првих порођаја.

Иако можда осећате контракције на различитим нивоима интензитета, морате да знате да ваше тело једноставно ради свој посао: достиже безбедну тачку за порођај бебе.

Како се осећају контракције?

Контракције могу изгледати као веома јаки менструални грчеви или затезање доњег абдомена.

Како напредујете кроз порођај, контракције могу почети као менструални грчеви ниског нивоа и постајаће све јачи и интензивнији како порођај буде напредовао.

Када сте потпуно проширени и ваша беба почне да се спушта у вашу карлицу, осетићете већи притисак у доњем делу карлице, вагини и анусу.

Неке маме упоређују овај осећај порођаја са великим пражњењем црева., што има смисла јер су мишићи који се користе за пражњење црева исти они који се користе за избацивање бебе.

Као и трудноћа, свако искуство порођаја је другачије. Најсигурнији знак да имате праве порођајне болове је да се они редовно повећавају по интензитету и учесталости.

Шта је заправо порођај?

У зависности од положаја ваше бебе у материци, контракције ће бити сличне. (Питате се како се тачно налази ваша беба? Покушајтемапирање стомака.)

Када је беба сунчана страна или потиљак уназад, можете осетити бол у леђима због тога што бебина глава гура вашу кичму.

Без обзира на то како је беба постављена, вероватно ћете осетити како вам се материца контрахује и поново опушта са сваким таласом контракција. Пошто је материца највећи мишић у телу жене (извор), моћи ћете да осетите грчеве било где из дубине стомака, са стране тела и, да, чак и у леђима.

Продромалне контракције

Пре него што осетите стварне порођајне контракције, можда ћете имати оно што је познато као продромалне контракције. Ове контракције имају различита имена - чешће лажни трудови или пре порођаја - али никада нису прави.

имена женских паса

Многе жене верују да су продромалне контракције порођајне контракције и журе у болницу или центар за порођаје, само да би их послали кући.
Важна разлика између продромалних контракција и редовних контракција је у томе штопродромалне контракције се не повећавају у учесталости или интензитету као што то чине порођајне контракције. Они могу постати чешћи или јачи током дана, али се ретко јављају сваких пет минута и не прерастају у стварни порођај или шире грлић материце.

Стручњаци нису сигурни шта узрокује продромалне контракције. Понекад могу бити узроковани предугим стајањем, дугим даном на послу или превише стресом.

Ако осетите ове контракције, најбољи начин да их натерате да нестану је да се одморите. Колико год да је фрустрирајуће и исцрпљујуће, продромални порођај је само природан начин вашег тела да се припреми за стварни порођај.

Бракстон Хикс контракције

Бракстон Хикс контракције су још један облик контракције који можете доживети. Уопштено се зову контракције и обично нису болне. Ако приметите да вам је цео стомак чудно тврд, највероватније је реч о контракцији Бракстон Хикса.

Према Америчком удружењу за трудноћу, контракције Бракстон Хикса су најчешће током трећег триместра и углавном трају између 30 и 60 секунди (извор).

јака мушка имена

За разлику од порођајних контракција, контракције Бракстон Хикса су неправилне и не повећавају се у интензитету.

Већина бабица и доктора верује да су ове практичне контракције једноставно начин на који се ваша материца тонизира за порођај и подстиче доток крви у плаценту. Они такође могу помоћи Помозите омекшавању грлића материце.

Ако имате Бракстон Хиксову контракцију, не треба да бринете или да позовете свог лекара. Одвојите неколико минута да се опустите, подигните стопала или легните на леву страну, попијте мало воде и контракције ће нестати.

Када треба да почнем да мерим контракције?

Иако ћете пред крај трудноће пазити на знаке порођаја, време ваших контракција је најбољи начин да се уверите да су то праве порођајне контракције, а не лажни аларм.

Ако мислите да ваш труд почиње, обратите пажњу на учесталост и интензитет ваших контракција.

Ако ваше контракције почну да долазе редовно, мораћете да почнете да их мерите. Постоје и неке невероватно корисне апликације које можете преузети и које ће вам помоћи да одмерите контракције.Фулл Термје одлична апликација за иПхоне (бесплатна) иТајмер контракцијеје још једна бесплатна опција за Андроид.

Када треба да позовем своју помоћницу?

Чим ваше контракције постану редовне, позовите своју помоћницу. Можда неће одмах доћи у вашу кућу, али ће свакако желети да буде свестан ситуације. Осим тога, може вам дати одличан савет преко телефона.

Многе бабице су нам истицале да је боље зови их и немојте им слати поруке јер је лако пропустити текст.

У неком тренутку током вашег порођаја, ваша бабица ће вероватно доћи у ваш дом да вас води кроз ране фазе порођаја. Он или она ће вас такође пратити до болнице или центра за рођење.

Када треба да идем у порођајни центар или болницу?

Ваша помоћница може да вам помогне да знате када је најбоље време да се упутите у центар за порођаје. Али, као општи водич, следите правило порођаја 4-1-1.

древне похвале

Правило рођења 4-1-1

Идите у порођајни центар када дође до контракција са

4минута размака 1минут (најмање)
• И тако је било од 1време

Колико дуго трају контракције?

Када почнете да имате редовне контракције, оне ће наставити да се повећавају по учесталости и интензитету све док се ваша беба не роди. Следеће даје идеју о времену и фазама порођаја које ћете доживети:

Почетни порођајОбично траје око 8 до 12 сати (мање за касније трудноће), а контракције се јављају сваких 5-30 минута и трају око 30 секунди. активно рођењеОбично траје око 2-3 сата, са контракцијама на свака 3-4 минута и трају скоро минут. ТранзицијаТо је најкраћи, али и најинтензивнији део порођаја, који траје од 15 минута до сат времена. Контракције ће доћи брзо и трају 60 до 90 секунди док се грлић материце шири до 10 цм у припреми за порођај.

Наша радна свеска о природном раду је одличан водич за породиље да знају у којој су фази порођаја и како да се осећају што удобније током сваке фазе.

Шта можете да урадите током контракција да контролишете интензитет?

Контракције су болне, али такође служе дивној сврси: припремају ваше тело за порођај. Постоји много хемијских/наркотичких опција за ублажавање болова, али природно рођење је потпуно могуће уз неколико техника опуштања и управљања болом у рукаву. Ово су неки од наших фаворита:

Ходање, промена положаја и коришћење порођајне лопте су одлични начини да останете активни и заузети током контракција. Масажа, контрапритисак и акупресураТо су методе опуштања које ваш партнер или помоћник порођаја користи да ублажи бол у одређеним областима. Дубоко дисање, медитација и порођаји у водиможе вам помоћи да останете мирни. стајати чврстоТо може бити моћно средство које ће вам дати самопоуздање и имати природно рођење. Наше картице чврстоће су савршено средство које можете понети у порођајну собу.

Како друге маме реагују наКако се осећају контракције?

Ево шта друге маме које су имале природни порођај кажу о томе како се осећају контракције.

• Први су се осећали као да ми је стомак отврднуо, али као споља. Када је порођај почео, почео је као ниски менструални грчеви, који су на крају повећали притисак и укочили леђа или предњи део. Иако знам да многе жене доживљавају бол на порођају, јежим се када користим израз порођајни бол због веома негативне и често нетачне конотације коју носи. Моји порођаји су били непријатни и исцрпљујући, али не и болни, као мигрена или јаки гасови. –Никол К.
• Уопште нису били болни. Осећали су се као најинтензивнија ствар коју је особа икада могла да осети. Искрено, нисам ни схватала да је то прави порођај све до сат времена пре него што се моја беба родила. Имала сам контракције цео дан и мислила сам да је то лажан труд. Стомак ми се некада напео и осећао сам се као да имам грч. Није ескалирао до краја и вау…. Врло брзо сам се кретао када сам урадио вежбу да подигнем стомак да не бих осетио бол у леђима и убрзо је рођена. Рекла сам себи да напетост изазива бол, па сам се побринула да будем веома опуштена и да замислим како се моје тело отвара да би се беба родила. Искрено, то је нешто најневероватније што сам икада осетио. –Џесика Д.
• Доживела сам интензивне менструалне грчеве током тинејџерских година од којих сам се буквално грчила од болова. Дакле, када је почео први део мог порођаја, чинило се да контракције нису тако лоше. Изгледали су као моји менструални грчеви, све док нисам стигао до прелазне тачке. Тада сам осетио велики притисак. Са другом бебом, осећала сам се као да имам врели нож у леђима. Након што сам устала из кревета и направила неколико ротација са лоптицом за порођај, мислим да се беба поново позиционирала јер на срећу нисам поново осетила тај осећај до краја порођаја. Чак и са контракцијама изазваним питоцином, осећале су се као грчеви током менструације. Мој други порођај је био далеко најмање болан од та два и била сам веома захвална на томе. –Амбер А-П.
• Брактон Хицкс се осећао као да ме стежу. Као торба везана канапом а центар ми је био пупак. Када сам имала порођајне контракције, у почетку су се осећале као менструални грчеви. Активни порођај је био као неки стомачни болови од вируса, а што се транзиције тиче...мало ми је јер сам заспала. Крај је дефинитивно најгори, али ако сте успели да стигнете тамо, можете га преживети. –Хана В.
• Већина мојих контракција је изгледала као да се дешавају у мојим бутинама. И осећао сам велики притисак. Доживео сам постепено повећање бола, али само око 20 минута ужасног интензитета непосредно пре него што сам морао да гурам. Као да сам морао да пригрлим бол да бих 'осећао' да је све ово успело. То је оно што ме је провело кроз моју 4. трудноћу.Аманда М.
• Никада нисам схватила да сам била у продромалним порођајима неколико дана. Када је мој водењак пукнуо, контракције су одмах почеле и брзо су се појачале и био сам спреман да гурам. У карлици и репној кости осетио сам најинтензивнији притисак који сам икада осетио. Осећала сам како се беба окреће и креће са сваком контракцијом. Није било изузетно болно, само сам осетио веома интензиван притисак. –Кејси Ф.
• Праве порођајне контракције су се осећале као да ми неко ишчупа изнутра. (Ипак, вреди радити природно!) Током фазе вежбања, осетио сам тврђи стомак и мали притисак. –Кетрин М.
• На почетку порођаја само ми је стомак отврднуо, контракције сам једва примећивала и само сам са њима дисала. Праве контракције, знао сам да су стварне јер ми је тог јутра пукао водењак. АЛИ- Почињали би од доњег дела леђа и омотали би ме око бокова, а затим би ми стезали стомак. Имао сам их само неко време, а онда су то били повратни трудови. –Кејт Б.
• Никада нисам имао болове у леђима или менструацију. Моји порођајни болови су били 100% у предњем делу обе бутине. Било је то као јак бол који је зрачио кроз моја бедра. То није било оно што сам очекивао или што ми је речено! –Криста М.