6 једноставних навика које ће одржати ваше пријатељство на даљину јаким

Лако је остати близак са пријатељима које можете сустићи током вечере или спонтано посетити у лењим недељама. Али ана даљинупријатељство не долази са тим уграђеним тренуцима – а без могућности за константно квалитетно време ИРЛ-а постоји тенденција да се ослањате на планирана зумирања и само размишљање о вашим порукама које могу бити више присиљене него забавне.

Добре вести: удаљеност не мора значити крај ваше везе - само размислите колико се људи удаљи од места где су живели током година на факултету или пре него што су основали породицу. (Да не спомињем како Аглобална пандемијапретворио интеракције на даљину у више норме.) Физичка блискост није мера емоционалне блискостиЏерилин Адамс ЛПЦтерапеут са седиштем у Милвокију каже СЕЛФ. У ствари, најјаче везе су између људи који су вољни да раде упркос удаљености.

Само неколико малих намерних навика може да направи велику разлику у томе да останете повезани - чак и када сте миљама удаљени. У наставку смо сакупили најбоље (и не клише) стручне савете за одржавање пријатељства на даљину.

1. Ускладите своје комуникацијске навике.

Не постоје строга и брза правила – све је у јединственој атмосфери вашег пријатељства. Неки људи могу да прођу недељама дуге тишине само да би наставили тамо где су стали спонтаним ФацеТиме позивом. Други би могли имати користи од доследности редовних ажурирања како би се осећали цењено.

У сваком случају, ви и ваш пријатељ би требало да се договорите око неке врсте ритма и каденцеМириам Кирмаиер Пх.Дпсихолог и истраживач пријатељства из Монтреала каже СЕЛФ-у. Не мора да буде сваки дан или недељу, али је важно схватити шта је реално изводљиво и подржавајуће. Било да изричито питате Да ли је у реду ако се пријављујемо сваке недеље? или се сложите да подесите периодични месечни чувар места у поставци календара, та очекивања могу да вам помогну да избегнете неспоразуме и спречите да ваша веза временом избледи.

2. Будите креативни сакакоостајеш у контакту.

На ту напомену: СМС позиви и е-поруке нису једини начини за повезивање. Слање Инстаграм мемова или чланака вести о вашој омиљеној драми славних, на пример, може деловати аутентичније за вашу конкретну везу од једноставног Шта је ново код вас? порука. Или ако желите редовну тачку контакта, али мрзите идеју унапред заказаних једночасовних видео позива, зашто не бисте покушали да удвостручите тело? Заједно обављајте кућне послове преко телефона или опуштено брбљајте док кувате вечеру—то је опуштенији начин да останете у контакту без непријатности да буљите у рачунар током виртуелног састанка.

3. Будите конкретни са својим пријавама.

Здраво, како је живот? је прилично генерички и безличанпочетак разговорана то је тешко одговорити. Смисленији приступ: проверите нешто конкретно. Да ли су недавно добили посао из снова? Посегните и видите како је прошло. Можда су се управо вратили са епског путовања у иностранство - питајте их о њиховим омиљеним знаменитостима или да ли је одредиште све оно за шта су се надали да ће бити.

Ова намјерност показује вашем пријатељу да је оно што је њима важно и вама важно и да нисте заборавили на њих чак ни када сте заузети својим животом, објашњава Адамс. Осим тога, може да изазове тако топлотуАу, сетили су се!Богојављење које чини да се ваш пријатељ осећа цењеним на једноставан начин Како сте? не могу.

4. Прилагодите своје старе рутине тако да одговарају новој удаљености.

Када сте близу, познати ритуали могу учинити да се ваше пријатељство осећа природно сигурним – било да сте се некада спремали заједно за забавне суботње вечери или сте постали недељна навика да узимате брзу храну и крстарите по комшилуку. Губитак тих тренутака уживо може вам оставити осећај да нешто недостаје. Међутим, уз мало креативности и даље можете да ухватите та заједничка искуства издалека.

Ако је ваша веза била укорењена у месечним сесијама у клубу књига, на пример, одржите то у животу тако што ћете се договорити да заједно започнете тај страствени љубавни роман. Затим после неколико поглавља позовите једни друге да разменимо мишљења, рецензије и спојлере. Или ако сте се некада заједно бавили пословима као ФацеТиме цимери на факултету док сте у перионици или пресавијали своју чисту одећу.

5. Или измислите нове начине да одржите своју везу узбудљивом.

Једнако важно као и оживљавање познатих рутина је и увођење неке новине. Проналажењем додатних начина да растете заједно, ваше пријатељство ће наставити да напредује — и мање ћете се осећати као устајала застарела верзија нечега што сте некада рекли др Кирмајер.

Размислите о томе која искуства или хобији одјекују код вас обоје: Можда можете да направите заједничку Пинтерест таблу за прикупљање рецепата за десерте, а затим да поновите по један сваког месеца. Ако сте обоје опседнутиЕмили у Паризуучините то заједничком приликом учења француског језика са Дуолингом. Такође можете затражити помоћ интерактивних апликација (нпрАрена за друштвене игре) да протресе ствари. На овај начин се не држите прошлости – ви такође активно јачате своју везу са новим искуствима.

6. Не дозволите им да забораве колико вам значе.

Лако је претпоставити да ваш најбољи пријатељ зна да их цените. (Ви ипак читате овај чланак!) Али одвајање времена да експлицитно изразите своју захвалност чак и на суптилне начине може их уверити у то колико је ваша веза јака.

Постоји широко распрострањено уверење да је незгодно рећи колико нам је стало до наших пријатеља, каже др Кирмајер. Добронамерна Ти ми толико значиш понекад може да се осећа као увод у лоше вести као да постоји неизречена квака. Често заступамо важност да својим романтичним партнерима кажемо да их волимо и да наша пријатељства такође могу имати користи од те исте врсте отвореног признања.

То не значи да морате да пишете клишејска љубавна писма или да их обасипате претераним похвалама. Мали гестови—да им кажете да вам недостају након што чујете песму која вас подсећа на њих или случајнопоказујући захвалносткада се пријаве (не говорим ово довољно, али сам тако срећан што те имам у свом животу) – може бити преко потребан подсетник да нису само накнадна мисао: они су прави приоритет.

Постоји стварна моћ у пријатељству које је превазишло физичку дистанцу и које је и даље постало јаче на другој страни, истиче др Кирмајер – и то је нешто што вреди славити. Колико год заморно било да будете синхронизовани у различитим поштанским бројевима или временским зонама, управо посвећеност чини ове односе неким од најјачих. обоје стебирајућида одржава везу живом чак и када би било лакше пустити да избледи.

Повезано:

• 5 знакова да сте прерасли пријатељство према терапеутима
• Како заправо одржати блиска пријатељства у 30-им годинама
• 5 малих начина да будете бољи пријатељ када сте тако уморни

Добијте више СЕЛФ-ових сјајних савета о пријатељству које вам достављају право у пријемно сандуче—бесплатно.